Как отмечают врачи, кандидоз или молочница – одна из самых распространенных жалоб. И действительно, статистика свидетельствует об увеличении частоты диагностики различных форм кандидозов в последние несколько десятилетий. К сожалению, специалисты, представляющие традиционную медицину, не могут дать пациенту однозначных рекомендаций и объяснений. Часто можно услышать «это результат недостаточного употребления пробиотиков», другие же уверяют, что кандидоз никак не связан с питанием, а третьи заявляют, что все дело в предрасположенности. Врачей-натуропатов такая реакция специалистов мягко сказать удивляет, если не шокирует. Поскольку существуют достаточно эффективные способы лечения этого заболевания, а также вполне логичные объяснения причин его возникновения. Данная статья посвящена натуропатическому взгляду на кандидоз, а также действенным методам избавления, которые доступны каждому. Не стоит больше теряться в догадках, вы можете исправить ситуацию, начав прямо сейчас!
Что же такое кандидоз?
Грибки рода кандида (Candida albicans) присутствуют в организме каждого здорового человека. Они – неотъемлемая часть нашей микроэкологии. Однако не у каждого человека развивается грибковое поражение слизистых и кожных покровов, которое и называется кандидоз. Как только складываются благоприятные для его развития условия, он по-настоящему выходит из- под контроля. Молочница весьма коварна, и избавиться от нее не просто. Именно поэтому она часто носит рецидивный характер, даже при временных успехах в приглушении симптоматики. Кандидоз поражает разные области и участки тела; он может появиться на слизистой рта, на ушах, в носу, на ногтях, на слизистой желудочно-кишечного тракта или в генитальной области, как на внешних кожных покровах, так и внутри на слизистых – например, вагинальный кандидоз у женщин.
Именно в силу такого разнообразия форм, симптомы кандидоза также носят различный характер, включая запоры, головные боли, проблемы с памятью, насморк и заложенность носовых пазух, усталость, инфекции почек и мочевого пузыря, колебания настроения, пищевая аллергия, повышенная секреция щитовидной железы, дисфункции надпочечников, генитальные выделения. Разумеется, кандида не является единственной или основной причиной описанных симптомов, но она вносит свой отрицательный вклад. Кроме того, исследователи установили четкую связь кандидоза со злокачественными образованиями, поэтому избавиться от кандидоза необходимо оперативно!
Почему грибок начинает разрастаться?
Пищей для этого дрожжевого грибка является сахар. Если в организме нарушается баланс между вредными и полезными бактериями, сахар не метаболируется или иными словами не перерабатывается так, как это должно происходить. Таким образом, создаются благоприятные условия для разрастания кандиды. Вот тут и наступает самый сложный момент. ВСЕ, что мы едим, расщепляется в нашем теле на глюкозу…Да-да, а глюкоза и есть тот самый САХАР! Так что, получается, теперь мы должны голодать? Конечно, нет. Это означает, что теперь перед нами стоит задача по сокращению количества грибка кандиды в нашем организме, и теперь нам придется с большой осторожностью подходить к объему употребляемого сахара в любом виде. Необходимо существенно свести к минимуму употребление простых сахаров, а также сократить употребление углеводов, чтобы посадить грибки на голодный паек и лишить источника питания. Если для грибка доступ к источнику питания затруднен, он погибает!
Морим кандиду голодом
Традиционная «противокандидозная диета» существует давно. Она зарекомендовала себя как один из эффективнейших методов борьбы против молочницы. Да, она требует определенного контроля рациона, и не сулит столько удовольствия, сколько мы получаем от нашего привычного меню; однако неоспоримые преимущества этой диеты очень быстро убеждают тех, кто столкнулся с молочницей и теперь готов на все, чтобы избавиться от этой напасти. Сесть на такую противокандидозную диету будет необходимо на несколько недель, а то и месяцев. В каждом отдельном случае эта мера носит индивидуальный характер с учетом личных особенностей, образа жизни и текущего общего состояния здоровья.
В ряде случаев нет необходимости устанавливать жесткие временные рамки для этой диеты. Пациент скорее должен ориентироваться на течение заболевания и его проявления. Строгое следование определенному рациону бывает необходимо на начальных этапах, чтобы резко сократить количество грибков кандиды в организме. Но с течением времени можно иногда вводить в меню продукты, от которых пришлось отказаться. Когда мы ставим целью посадить кандиду на голодный паек, это значит урезать ее питание 100% и исключить:
- простые сахара, патоку, мед, кленовый сироп, кукурузный сироп, кокосовый сахар, нектар агавы, фруктозу, рисовый сироп, солодовый сироп, свекольный сахар и сироп кэроба.
- фрукты, включая все свежие фрукты, все сухофрукты и все фруктовые соки.
- некоторые овощи, включая кукурузу, горох, тыкву, сладкий картофель, все овощные соки.
- простые углеводы, включая продукты из пшеницы, шлифованный рис, белый рис, продукты содержащие глютен, все продукты из очищенной муки – макароны, хлеб и всевозможная выпечка.
- все виды алкоголя.
- молочные продукты, включая молоко всех видов, сыры, масло и йогурты.
- все соусы и заправки, включая уксус (кроме яблочного уксуса), соевый соус, все, что содержит глютен, сахара или молочные компоненты.
Так что же можно есть?
Ваша диета должна состоять из овощей, белков и сложных углеводов и включать бурый неочищенный рис, просо, гречку, киноа и т.д. Да, к такому рациону придется привыкнуть. Но он обеспечит вам чувство насыщения, а самое главное поможет лишить кандиду источника питания. Не забывайте о регулярном употреблении орехов и семечек, которые также успешно приглушают чувство голода и обеспечивают организм многими полезными и питательными веществами. Если вам придется есть вне дома, заказывайте блюдо из мяса со свежим салатом и заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Вам также придется привыкнуть к тому, что вы должны будете постоянно задавать себе вопрос – что содержится в том или ином продукте, поскольку САХАР ЕСТЬ ВЕЗДЕ! Возможно, вы даже ужаснетесь, будучи вынужденными сесть на такую диету, от осознания, сколько же сахара в скрытом виде мы обычно употребляем! Тщательно контролируйте состав всех соусов, заправок, маринадов – в них тоже может содержаться сахар! Все больше и больше ресторанов в наши дни идут навстречу пожеланиям клиентов. Вы всегда можете попросить приготовить кусок мяса или запечь рыбу так, как это необходимо вам и подать с простым гарниром из свежих овощей или приготовленных на пару без заправки.
Уничтожаем кандиду
Существует немало способов убить кандиду при помощи еды в качестве лекарства. Когда кандида умирает, она выделяет огромное количество токсинов. По этой причине в первое время ваше самочувствие может даже слегка ухудшиться: метеоризм, вздутие живота, головные боли, усталость и вялость, раздражительность, пониженный иммунитет и тошноты – все это может какое-то время отравлять вам жизнь. Как это ни парадоксально, но описанные симптомы – хороший знак, потому, что они свидетельствуют о том, что кандида погибает. Однако это не значит, что не стоит принимать меры для облегчения состояния. По сути, период погибания кандиды — палка о двух концах. Но повода для беспокойства быть не должно; такое состояние длится не более 2 недель. Самой лучшей тактикой избежать резких проявлений интоксикации в результате погибания кандиды будет обеспечить слаженную работу печени и желудочно-кишечного тракта.
Итак, приводим методы и средства, с помощью которых можно «погубить» кандиду:
1. Противогрибковые средства
Чеснок – одни из мощнейших природных антимикробных и противогрибковых средств, и одно из немногих против которой у кандиды нет сопротивляемости. Поэтому чеснок можно употреблять на протяжении неограниченного времени. В чесноке также содержится в большом количестве глутатион – антиоксидант, который замедляет процессы старения в организме. Чеснок следует употреблять в сыром виде. Добавляйте свежий чеснок в только что приготовленные горячие блюда, в салаты. Норма — 2-4 зубчика в день. Во избежание неловких ситуаций связанных с чесночным запахом изо рта, употребляйте его вечером.
Кокосовое масло содержит каприловую кислота разжижает (разъедает) кандиду изнутри! Вы можете готовить на нем, или употреблять в сыром виде. 1-2 столовых ложек в день будет достаточно.
Зеленый чай препятствует проникновению клеток грибка в стенки желудка и обладает противогрибковыми свойствами. 2-3 чашек в день будет достаточно.
2. Защита и восстановление
Рыбий жир помогает организму восстановиться после нанесенных грибком разрушений и предотвратить рецидивы (повторные инвазии). Обеспечьте необходимое содержание важных жирных кислот, регулярно употребляя жирные сорта рыбы, сардины, орехи, семечки и оливковое масло.
Глютамин также помогает восстановиться после атаки кандиды на ваш организм, подлечить пострадавший желудок и предотвратить синдром повышенной кишечной проницаемости (синдром «дырявой кишки»), который может спровоцировать рецидив кандидоза.
Клетчатка, как растворимая, так и нерастворимая является отличным профилактическим средством против рецидива кандидоза, поддерживая здоровое состояние пищеварительного тракта. В данном контексте особенно важной мерой представляется профилактика запоров, поскольку кандида может снова активизироваться, задерживаясь в кишечнике долгое время. Нерастворимая клетчатка – шелуха семян подорожника, льняное семя и волокна, содержащиеся в овощах, играют роль метелки, которая удаляет из кишечника все нечистоты; растворимая клетчатка гуаровой смолы, вяза ржавого и пектин обеспечивают кишечник питательными веществами, которые стимулируют полезную флору.
Вода. Ежедневное употребление 2 литров чистой воды поможет вывести токсины и продукты распада кандиды из организма. Также травяные чаи из одуванчика, лапачо и других трав окажут благотворное воздействие. Избегайте кофеиносодержащих чаев.
3. Травы, убивающие кандиду
Бархат амурский, обладает схожими с лапачо свойствами и с успехом применяется в натуропатии в качестве противогрибкового средства.
Тимьян, обычно применяется в виде масла в капсулах. Эта иммуностимулирующая трава убивает грибки и бактерии благодаря содержащемуся в нем эфирному маслу.
Орегано, также используется для лечения от различного рода грибков, включая кандидоз. По своему действию это очень сильное средство.
Псевдовинтера окрашенная (хоропито), этот кустарник, который произростает в Новой Зеландии, помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника и сократить избыточное количество грибка кандиды.
4. Восстановление микрофлоры кишечника
Пробиотики. После того, как вы целенаправленно уничтожите кандиду, вам будет необходимо поддержать уровень полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте и пропить курсом пробиотики различных видов. Это также поможет предотвратить повторное возникновение кандидоза.
Saccharomyces boulardii – непатогенные живые дрожжи, которые помогут уменьшить численность колоний кандиды к желудочно-кишечном тракте. Однако, при ослабленности иммунитета их прием может быть неуместен. Лучше всего проконсультироваться предварительно со специалистом.
Ферментированные продукты. Их употребление – хороший способ поддержать микрофлору кишечника. После осуществления мер по уничтожению кандиды, введите в свой рацион квашеную капусту, ким чи и кефир.
Молочница (кандидоз) – это комплексная проблема, особенно, если она приобрела хронический характер. Ряд аспектов этого заболевания – эмоциональные факторы, паразитарные инвазии и гормональные нарушения – мы не затронули в данной статье. Возможно, для контроля ситуации, неплохо будет сдать кал на анализ для выявления уровня полезных бактерий и количества содержащегося в вашем желудочно-кишечном тракте грибка кандиды. Помните, молочница излечима, и первые весьма эффективные шаги на пути избавления от нее вы можете предпринять сами, начиная с этой минуты. Будьте здоровы!
